Blog & Aktuelles

Auf meinem Blog schreibe ich über aktuelle Themen und Dinge, die mich beschäftigen und begeistern. Hier gibt es spannendes und wissenswertes rund um das Nervensystem, Stressbewältigung, Körpertherapie und allgemein zum Thema (seelische) Gesundheit zu erfahren. Gern immer mal wieder reinschauen.
Viel Spaß!

Intuitives Essen – der Weg aus Diäten, Restriktion und Essanfällen? (Teil I)

Balance und Wohlfühlkörper statt Diäten, Kampf und Essanfälle - Intuitives Essen ist das neue Ziel. Aber wie funktioniert das in der Praxis?

Emotionales Essen und Essanfälle – mögliche Ursachen und Behandlungsansätze (Teil II)

Was ist nun der gesunde Weg, aus dem Teufelskreis von emotionalem Essen und Essanfällen auszusteigen? In diesem zweiten Teil (Teil I hier...

Emotionales Essen und Essanfälle – mögliche Ursachen und Behandlungsansätze (Teil I)

Emotionales Essen und Essanfälle sind ein weit verbreitetes Phänomen und – je nachdem, in welcher Ausprägung und Frequenz sie sich zeigen...

Der Drache und der Tiger - oder: warum Heilung den Körper braucht

Ich möchte dir eine Geschichte erzählen, die mich sehr berührt hat - denn sie beschreibt auf so schöne Weise , warum wir auf dem Weg zu...

Was genau ist eigentlich Stress?

Aktuelle Umfragen großer Krankenversicherer zeigen: Deutschland ist gestresst. Jeder zweite Befragte fühlt sich gestresst - ein Fünftel...

Stress durch Entwicklungstrauma – wie Körpertherapie helfen kann

Das Gefühl "nie wirklich in sich und im Leben anzukommen" beschreiben die meisten Menschen mit Entwicklungstrauma als vorherrschend...