Emotionen, belastende Ereignisse und Traumata, die zum Zeitpunkt der Erfahrung nicht genügend verarbeitet werden konnten, bleiben im Körper gebunden und beeinflussen so unser Denken, Handeln und Fühlen. Wenn wir uns „wegmachen“, um von diesen negativen Gefühlen nicht überwältigt zu werden, tun wir das immer auch auf Kosten positiver Emotionen, Lebendigkeit und Lebensfreude. Auch von diesen trennen wir uns ab – spüren uns und unsere Bedürfnisse nicht mehr.

Oft reicht es nicht, seelische Konflikte auf kognitiver Ebene zu erfassen, um diese nachhaltig zu integrieren oder loszulassen. Um wirkliche Veränderung zu erreichen, müssen wir wieder ins Fühlen kommen – und das geht am besten über den Körper.